近日，天津市滨海新区宁宁妈公益平台的导师及志愿者们再一次来到了泰达街道华纳社区，在居委会的二楼活动室里为社区的老人们开展了“新时代养生”主题课程。

 

宁宁妈公益平台的老年导师魏志英大姐及志愿者通过前期的学习、应用受益，针对华纳社区的老年人健康问题和需求，开展本期创新养老健康养生的一次主题课堂，课程分为三部分，理论知识讲解，实操应用，受益分享。这次课堂获得参加老年人的好评，通过学习转变了健康养生的观念，认同需要坚持不懈学习与实践，一定要活到老学到老，活到老健康到老！

社区课堂是宁宁妈公益平台为社区的老人们创新设计的自转公转模式课堂，老人们通过学习和实践受益后，转身成为志愿者和导师自我社区内服务，形成了社区内创新养老的新风尚，新局面。

 

通过学习，使老人们发生认知到认知的转变认识，生活中注重养生会给自己身体带来的健康。导师及志愿者分享做五行养生操以及呼吸冶炼法的结合，给身体带来的健康。五行养生操中的部分动作对人身体的一些好的变化。

为了让参加的老人们最大程度受益，分成三个小组，一对一地陪伴、讲解、指导大家，力求让每一个人都可以理解老人们养生的知识。

 

在休息时间里，大家又针对快乐五行养生操互相进行了交流，每个人都学习热情高涨，非常欢喜接受这种健康的运动方式。

活动的最后，在场的每个人都各自写了一份总结，谈了自己的收获、反思和改进。

 

这次课堂给华纳社区的老人们带来了新发现，新转变，同时老年人有了个互动学习和互相倾诉的情景，愉悦而轻松，获得知识，结交新友，学习交流，精神满足新知识，新的学习模式焕发生机，老人们不再成为社会的负担，通过这样的创新养老模式，不断学习实践，成长为可以服务社区，服务社会的创新健康快乐的老人，老年生活美好幸福，未来人人成为新时代的老寿星。（记录者：周建秀 通讯员：王宗茹 摄影：魏志英）

责任编辑：凌雨新