11月7号，农历恰是立冬节气，天气很给力，阳光和煦，天气温暖，但已是深秋时节的滨海新区还是略感寒意，城区当中的常绿乔木已在不经意之间，悄悄地换上了金色的冬装，一批一批南飞的候鸟成群结队的挥舞着翅膀，急匆匆地向南飞去。

在中新生态城第二社区居委会的活动室里，一场老年新职业志愿者培训——新时代养生系列活动如期举行。参加活动的社区老人们都按时到场，赵阿姨负责活动签到，大家纷纷忙碌着布置场地，粘挂宣传条幅，而社工老师则在一旁忙碌着为这场活动调试电脑，一切就绪。

活动开始后，宁宁妈公益平台主持人刘国辉带领大家做手指操，随后还向大家介绍了一位今天来参加活动的朋友——曾宪英。他也是宁宁妈平台的骨干，大家以热烈得掌声欢迎新朋友的到来。

今天活动的主题是：情绪对健康的影响。首先大家观看视频讲座，情绪对一个人的影响太大了，积极的情绪对健康有益，能增强免疫力，同时还能促进心脑血管的健康，能让人减轻压力，放松抵御疾病。负面的情绪，如：焦虑、愤怒，会给健康带来不良影响。愤怒会使血压升高。情绪会干扰人体的内分泌系统，影响人体健康。

最后大家分组讨论，每个人发表自己的见解。田阿姨说大家都活120岁，遇事不纠结，想法解决问题，活出质量，自我调节，参加各种社交活动，互动能给人带来快乐，学会放松自己。

感谢社工老师的大力支持，为大家拍照，合影留念。感谢大家的积极参与，这期活动圆满结束，期待下一期的活动！（记录者：周建秀）

责任编辑：吴迪