为加强留守儿童心理健康教育，有效缓解、疏导孩子们的心理压力，助力留守儿童身心健康成长，以积极阳光的心态面对学习和生活。6月28日，在自治区社会组织服务中心的支持下，宁夏儿童福利基金会联合贺兰县隆源村村委开展“应对压力·快乐成长”主题活动，20余名孩子在社工带领下，通过趣味互动学习压力管理技巧，为系列心理健康课程画上温暖句号。

创意破冰：压力小怪兽现身！

活动伊始，孩子们没有面对枯燥的理论，而是拿起画笔，在“压力可视板”上尽情挥洒。有人画出沉甸甸的书包怪兽，有人描绘考试倒计时的紧张时钟，还有勾勒出与朋友争执时的乌云...这些具象化的“压力小怪兽”跃然板上，让孩子们第一次清晰地“看见”了内心的感受，也为后续的讨论打开了心扉。

压力解码站：认识它，才能战胜它！

社工老师通过生动的PPT讲解压力本质：“适度的压力是动力，但长期高压可能引发情绪困扰甚至身体不适。”结合案例，孩子们学习了运动解压、倾诉表达、时间管理等方法。通过小组讨论，孩子们发现同一个事件（如考试），不同想法会带来完全不同的压力感受，初步理解认知调节的力量。

成长心愿树：种下希望，预见美好！

活动高潮，孩子们将亲手书写的“心愿叶”挂上象征希望与未来的“成长心愿树”：

 “我想考上县中学。”

 “我希望爸爸妈妈少吵架。”

 “我要学会和好朋友好好说话，不吵架。”

“片片绿叶”承载着应对压力的信心和对快乐成长的期待，汇聚成一片生机勃勃的心理健康之树。孩子们围绕心愿树合影，笑容自信而坚定。

构建持续生长的心理健康守护体系

“应对压力，快乐成长”不仅是单次活动的主题，更是整个“阳光心灵·快乐成长”系列的核心目标。本节特别设置回顾环节，社工带领孩子们重温系列课程成果：从认识自我、情绪管理到建立自信、人际关系，层层递进；通过游戏、绘画、讨论、运动等感官参与，让知识内化于心；营造尊懂、接纳、保密的团体氛围，让孩子敢于表达；活动后提供实用家庭指导建议，延伸积极影响。

为孩子们构建一个看得见、摸得着、用得上的心理健康支持体系，让应对压力的技能成为伴随他们一生的珍贵礼物。

“阳光心灵·快乐成长”系列活动的成功开展，标志着隆源村儿童心理健康支持网络初步建成。针对农村儿童心理服务资源短缺问题，该项目已持续开展五次活动，本次通过心愿树手账礼盒等激励物资，引导孩子具象化成长目标。活动负责人表示：“未来将持续联动社区、学校，让心理健康服务扎根乡村。”（记录者：吴诚）

责任编辑：吴迪