为切实关爱辖区困境长者，丰富老年人文体生活，传递健康养生理念，在长春市民政局第六届福彩金公益创投项目支持下，长春市焱辰组织创新发展中心分别于3月13日在一汽家园二楼会议室、3月18日在梧桐社区二楼会议室，成功开展“益耆公社”困境长者祝筑福行动之“康乐微动俱乐部”主题社区活动。活动吸引了数十位空巢、独居长者热情参与，现场氛围温馨融洽、热闹非凡。
健康科普：科学膳食养生
活动伊始，社工老师向到场长者详细介绍了本次活动主题及“康乐微动俱乐部”的服务内容与后续安排，让长者们对项目有了清晰了解。随后，营养师刘老师围绕科学膳食、健康养生展开专题讲解，重点从老年人膳食管理的重要性、老年人营养需求、科学膳食要点、高龄老年人膳食注意事项四大方面，细致讲解了合理搭配饮食、科学饮水、优质蛋白质食物摄取等实用知识，引导长者们通过合理膳食守护身体健康。活动现场还为长者们发放了膳食宝塔图，营养师结合图示逐一拆解饮食要点，给出针对性、可操作的营养建议。
康乐微动：学习养生微运动
理论讲解结束后，营养师带领长者们学习腹部微动操，逐一指导动作要领，确保每位长者都能规范练习。随后，社工老师带领大家开展全身性微运动，依次对手部、颈部、腿部等部位进行舒展放松，帮助长者们活动筋骨、舒缓身心。继续观看
趣味互动：游戏益智乐享晚年时光
为进一步增添活动乐趣、锻炼长者身心机能，现场还设置了丰富有趣的互动游戏。套圈游戏有效锻炼了长者们的手眼协调能力、专注力、精细动作与上肢控制能力，大家踊跃参与、乐在其中；紧接着的“赶鸡”游戏，以蒲扇驱赶“气球小鸡”抵达指定区域，在趣味互动中锻炼了下肢力量、身体平衡感与协调控制能力。在游戏排队等候间隙，现场还安排了下棋、图片连连看等益智活动，通过配对记忆挑战，有效锻炼长者记忆力，完成三组配对即可获胜，长者们积极思考、相互交流，现场欢声笑语不断。趣味游戏让长者们重拾童年欢乐，每个人脸上都洋溢着幸福灿烂的笑容，真正践行了“人人参加微运动，健康养生大家行”的活动理念。
定格美好，温情收官：温情相伴，服务持续升温
活动尾声，社工与长者们亲切相约4月再见，持续为老服务不断档。此次活动，以“健康知识+微动锻炼+趣味互动”的形式，让辖区空巢、独居长者走出家门、融入社区，不仅普及了科学养生与膳食知识，更丰富了精神文化生活，切实提升了困境长者的归属感、幸福感与获得感，助力长者们安享幸福晚年。
未来，焱辰将持续聚焦长者群体的健康与生活需求，不断推出更多贴合老年人实际的健康服务与特色活动，助力社区长者乐享高质量晚年生活，让“老有所养、老有所乐、老有所健”的美好愿景在社区落地生根、照进现实。（记录者：王书学）
责任编辑：吴迪
