春风送暖，心育同行。2026年4月12日下午14:30至17:30，哈尔滨新区心理健康咨询志愿者协会走进沐晨书院，成功举办第二期心理健康公益沙龙活动。本次活动以心灵滋养为核心，汇聚专业力量与公益温情，为辖区亲子家庭带来一场沉浸式心理成长体验，用实际行动筑牢新区心理健康防线。
活动现场布置温馨雅致，沐晨书院的古典氛围与志愿者的贴心服务相得益彰。绿色桌牌整齐摆放，彩纸、画笔等活动物料一应俱全，来自不同家庭的亲子成员有序入座，期待这场心灵之约的开启。哈尔滨新区心理健康咨询志愿者协会的志愿者们全程陪伴，以专业的引导和温暖的陪伴，为活动营造了安全、包容的心理氛围。
本次沙龙特邀心理学硕士研究生董伊卓老师担任主讲人。董老师深耕青少年心理发展领域，擅长将专业心理学知识转化为通俗易懂的生活实践，凭借丰富的授课经验和共情式教学风格，迅速拉近与参与者的距离。活动伊始，董老师通过“情绪猜猜看”互动游戏暖场，引导孩子们用肢体动作表达开心、愤怒、难过等情绪，孩子们踊跃参与，现场欢声笑语不断，瞬间打破陌生感，让大家在轻松氛围中开启心灵探索之旅。
围绕“情绪管理与亲子沟通”核心主题，董老师结合青少年成长特点与日常案例，从情绪识别、压力缓解、亲子互动技巧等方面展开深入讲解。她通过情景模拟、案例分析等形式，引导家长正视孩子的情绪需求，学会用“倾听式沟通”替代“说教式沟通”；同时手把手教孩子们掌握“呼吸减压法”“情绪日记法”等实用技巧，帮助孩子们学会合理表达情绪、释放压力。
手工疗愈环节将活动推向高潮。在志愿者的指导下，家长与孩子携手创作，用彩纸折叠出形态各异的爱心、花朵，用画笔勾勒心中的美好愿景。色彩斑斓的手工作品承载着亲子间的温情与期许，大家在动手实践中舒缓身心、释放情绪，在协作交流中增进亲子感情，让心理疗愈在趣味互动中自然发生。活动尾声，孩子们纷纷举起亲手制作的作品分享感受，稚嫩的话语中满是成长的收获与感动，家长们也纷纷表示，此次活动让自己学会了更科学的育儿方式，收获了珍贵的亲子陪伴时光。
作为哈尔滨新区心理健康公益服务的重要实践，本次公益沙龙是协会“新区心驿站·四季伴心安”公益IP的常态化落地举措。活动以公益为纽带，将专业心理服务送到群众家门口，既填补了辖区青少年心理健康科普的空白，也为亲子家庭搭建了沟通交流的平台，有效提升了新区群众的心理健康认知水平。
哈尔滨新区心理健康咨询志愿者协会相关负责人表示，未来将持续聚焦群众心理健康需求，链接更多优质专业资源，常态化开展主题多样、形式丰富的公益沙龙活动，不断完善新区心理健康服务体系，用公益力量守护心灵成长，让温暖与关爱洒满新区每一个角落，为构建和谐幸福的新区家园注入源源不断的心理能量。（记录者：张洪海）
责任编辑：丁原
